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アロマテラピー体験談 私の楽しみ方編(1)


「私の楽しみ方、おすすめオイル編(その1)」です。
アロマの楽しみ方、使い方は十人十色。思い思いの方法で香りを存分に楽しみましょう。

えくぼ さん(京都・女性)の体験談

アロマを使いはじめたのはここ2年くらい前からです。それまでは「におい」に結構敏感であまり興味がなかったのですが、結婚してから一人ですごす時間が増えてその時に何か良いリラックスができるもの…と思い使いはじめました。今では生活の中で欠かせないのものです。掃除機をかける時にもオイルを必ず掃除機のごみの袋に数滴たらしておいて掃除をします。掃除機独特のほこりくささが消えて、オイルの香りが部屋に広がり、とっても快適です。 夜は夕食がおわった後に必ずアロマポットのキャンドルに火をつけます。食事の後片付けとかが終わって自由な時間の一時にもう、アロマオイルの香りはなくてはならないものです。寝る頃には、二階の部屋にもほのかな香りがあがってきていて心地よく眠れるというわけです。 私の好きな香りはグレープフルーツや、レモン等です。今までいろんなものを試しましたが、今は他にジャスミンも時々使っています。香り一つでこんなに気分がよくなって、ほっとでき、おだやかな気持ちですごせるのですから香りの作用ってすごいですね! これからのシーズンは何となく「香り」がしっくりくるような気がします。これからも私の生活の中での大切なものであり続けると思います。

きょ さん(東京・女性)の体験談

私は、アロマ歴3年です。まず、ハーブに懲り始め、その延長からアロマテラピーに興味を持ち、アロマの香りをたいたり、マッサージに使ったり、浴槽にエッセンシャルオイルをいれたり、時間に余裕のある時にいろいろと試したりして、楽しんでいました。ただ、本当にいらいらしている時や、体調がすぐれないときなどにはアロマ効果をためす余裕がなく活用していませんでした。それは、私にはどうしても優雅な印象があり、かまえた姿勢でのぞむもの、という先入観があったからでしょう。でも、それはまちがいで、忙しい時や、体調がよくない時、また無気力になっているときなどにこそアロマを利用するべきだと思います。それに気付いてからは、忙しかったりして部屋が荒れている時でもできるように、オイルの香りを数滴たらしてそのまま置いておける素焼きの小皿を活用しています。場所もとらないし、火や電気をつかわないし、結構いいです。ほのかな香りで気分も落ち着きます。でも、本当は、心に余裕をもって、アロマ生活をおもいきり楽しみたいなぁと思う日々です。

金太郎 さん(神奈川・女性)の体験談

ベルガモットっていうオイルがあるんですけど、それは誰でも好き嫌いなく楽しめる香りだと思いますーー。ラベンダーは好みがあると思います。

えっちゃん(大阪・女性)の体験談

正しいアロマテラピーかどうかわかりませんが、今、お線香にこっています。これが様々の香りのものがあり、楽しめるのです。先日はラベンダーの香りのお線香を購入し、いい香りが部屋中に漂います。和風の楽しみ方もいいですよ。

村上ますみ さん(群馬・女性)の体験談

私は、会社から帰ると、まず、シャワーを浴びて、部屋の中をキャンドル一本だけにして、お気に入りの音楽をかける。(静かなボサノバ) そして、お気に入りのラベンダーの香りを楽しんでいる。 目をつむって、瞑想状態に入り、リラックスをする。 頭、顔、肩、腰、足、、、、力をだんだん抜いて浅い眠りに入る、、 この心地よさを知ってから、日常の疲れも気にしなくなった。それどころか、かえって疲れるのが苦にならなくなったといえる。

小谷 忍 さん(愛知・女性)の体験談

ラベンダー、レモンバーム、タイム、バジル・・・私の部屋のベランダで育っているハーブ達。 仕事から帰って夕食をすませたら、この子たちをそっと撫でて、様子をみるのが日課です。みんな元気なのを確認したら、ディレクターチェアーを用意して、お気に入りのアロマオイルでリラックスタイム。ちょっと狭いベランダだけど、何から何まで自分の趣味でうずめた、最高の贅沢空間です。 「ふうっ」なんて、息をついて、くつろいでいると、夫もごそごそとベランダへ。 とっても幸せなひとときです。

ゆっちゃん (兵庫・女性)の体験談

「アロマテラピーってなんぞや?」 そんな疑問から始まった私。 世間ではというより女性雑誌では必ずといっていいくらいに出てくる単語。ちょっとした雑貨屋に行くとアロマテラピーコーナーなるものが増設されている。 それ専門の店もある。 それ専門の店に初めては行った時のあの匂い。 何か中国の香りとフランスの香りがごたまぜになったような。 これがおしゃれとのたまうのなら、そんなもんイランと思った。 実際鼻を近づけて匂おうもんなら、「もう鼻痛い」って感じ?! とにかく匂いがきつくって、つらいのよ。でも、それも直接匂いをかいだ、私のミス。 ほら、よくポプリってあるけど、あれもアロマテラピーの一種だと思うの。ほのかに香って自然の優しさを与えてくれる。 ようはいっしょなんだよね。 今現代人は精神が病んでいたりするわけじゃん?アロマテラピーが流行だしたって、ある意味哀しいけど、別の見方をしたら、「はい、私の精神病んでます。ストレス溜まってます。どうしてくれんのよぉ」てな感じで、人任せにしてしまうのではなくて、「それなら、自分で心地良くなる方法を見つけよう。そして頑張ろう」って能動的に精神の安定を見つけようとする人たちが増えてきている象徴なんだと思う。 自分の精神が強くなれる、優しくなれる。そんな香りをまだ見つけられていない人は、もしかしたら、精神が病んでいない幸せな人なのかもしれないし。もしかしたら、見つけるすべを知らない人なのかもしれない。 匂いを感じる鼻。 この器官の大切さを感じるためにも、一度はアロマテラピー知ってみるのもいいかも。

たかこ さん(滋賀・女性)の体験談

体験っていうほどたいした事はしてないんだけどね、スーパーなんかで売ってる「香りのポット」ってあるでしょ。あれを寝室においてみたの。香りはラベンダー。 よく眠れたね。「ラベンダーは眠れる」って思い込みもあるんだろうけど、確かに神経が休まるみたい。  あたしが買ったのは下に液体が入ってて上にポプリを乗せておくってやつ。見た目もいいしポプリもほのかに香ってなかなかいいやと思っていたんだけど……うち、猫がいるの。そして猫は小さなもの、ふわふわしたものが好き。 三日後にはポプリはそこらじゅうに飛び散ってました。その時ばかりはラベンダーの鎮静効果はあまり効かなかったみたい。  ああ思い出した。小さなカプセルみたいな入れ物にラベンダーの香りが封じ込めてあって寝る時にふたを開けて匂いをかぐと安眠できるってのも試した事があるよ。ちょっと匂いがきつかったけど結構よく眠れたかな。ただ寝てる間にそのカプセルがどっか行っちゃったりしてね、いつのまにか見当たらなくなっちゃった。
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