夢香房は、アロマオイル(エッセンシャルオイル、精油)などの通販を行う、アロマテラピーの専門店です!

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グッスリ眠りたい!

グッスリ眠りたいときにおすすめのアロマオイル(精油)のページです。



不規則な生活を改善し、サポート的にアロマを使うのがベストです!
からだはヘトヘトに疲れているのに、明日は大事な仕事があるのに・・・。眠りたくても、眠れないというのは、本当につらいことです。

眠りにはからだのリズムが影響しますので、総合的な対策が必要です。なるべく決まった時間に食事をとる、なるべく決まった時間に布団に入る。寝る数時間前の入浴はとても効果的です。面倒でもなるべく湯船につかる習慣をつけましょう。
寝る前はテレビを消して脳への刺激を減らしましょう。少し本を読むと良いという人も多くいます。音楽を聴く場合は、部屋を少し暗くしましょう。

就寝時は、ティッシュにアロマオイルを2〜3滴染み込ませ、枕元に置く方法が簡単かつ効果的です。ラベンダーネロリなどがおすすめです。香りは強すぎても刺激になります。忘れた頃にふっと香るくらいのほのかな香りがちょうどいいです。タイマーで数時間後に電気が消えるアロマランプなどもあります。そして朝起きたらカーテンを開けて太陽の光を浴びましょう。
リラックスする香りと同じ香りが使えます。できるだけ自分が心地良いと感じる香りをお使い下さい。



ラベンダー
フローラル系  ウッディーかつフローラル。リラックスで有名な、アロマテラピーの代表的オイル。

フェアディンカム ラベンダー オーガニック 5ml/10ml
800円〜



GAIAガイア ラベンダー 5ml
900円



GAIAガイア ラベンダー オーガニック 5ml
1,500円



ロバートティスランド ラベンダー 9ml
2,000円




ネロリ
フローラル系  美しいフローラルな香りが、不安や悲しみに沈んだこころをいたわります。

フェアディンカム ネロリ オーガニック 3% 5ml/10ml
1,200円〜



GAIAガイア ネロリ オーガニック 3ml
11,000円



ロバートティスランド ネロリ・イン・ホホバ 2% 9ml
3,000円



ロバートティスランド ネロリ 2ml
8,000円




ローズ (ローズオットー/ローズアブソリュート)
フローラル系  深くて甘い花の香りが、ストレスで疲れたこころをいたわってくれます。

フェアディンカム ローズオットー オーガニック 3% 5ml/10ml
1,400円〜



GAIAガイア ローズアブソリュート 3ml
7,000円



ロバートティスランド ローズ・イン・ホホバ 2% 9ml
3,000円



ロバートティスランド ローズアブソリュート 2ml
7,500円



オレンジ・スイート
柑橘系  柑橘の心地良い、リフレッシュさせる香りが、心を明るくします。

フェアディンカム スイートオレンジ オーガニック 5ml/10ml
800円〜



GAIAガイア オレンジ・スイート 5ml
900円



GAIAガイア オレンジ・スイート オーガニック 5ml
1,200円



ロバートティスランド オレンジ オーガニック 9ml
2,000円



ベルガモット
柑橘系  アールグレイの香り付けにも使われる、柑橘系のフレッシュな香り。

フェアディンカム ベルガモットFCF 5ml/10ml
900円〜



GAIAガイア ベルガモットFCF 5ml
1,000円



GAIAガイア ベルガモットFCF オーガニック 5ml
1,700円



ロバートティスランド ベルガモット オーガニック 9ml
3,000円



カモミール・ローマン
フローラル系  リンゴにも少し似た暖かみのある香りが、緊張や不安を和らげます。

フェアディンカム カモミール・ローマン オーガニック 3% 5ml/10ml
1,200円〜



フェアディンカム カモミール・ローマン オーガニック 5ml/10ml
4,200円〜



GAIAガイア カモミール・ローマン オーガニック 3ml
7,000円



ロバートティスランド カモミール・ローマン オーガニック 9ml
7,000円



フランキンセンス (オリバナム/乳香)
樹脂系  ウッディーで少しスパイシーな香りが、不安な気持ちを和らげます。

フェアディンカム フランキンセンス オーガニック 5ml/10ml
1,800円〜



GAIAガイア フランキンセンス 5ml
1,800円



ロバートティスランド フランキンセンス 9ml
5,000円



ゼラニウム
フローラル系  バラに似た香りが、こころとからだのバランスを整えてくれます。

フェアディンカム ローズゼラニウム 5ml/10ml
1,400円〜



GAIAガイア ゼラニウム 5ml
1,100円



GAIAガイア ゼラニウム オーガニック 5ml
1,800円



ロバートティスランド ゼラニウム 9ml
2,800円



マージョラム
ハーブ系  温かみのあるスパイシーな香りが、気持ちを穏やかにしてくれます。

フェアディンカム マージョラム オーガニック 5ml/10ml
1,200円〜



GAIAガイア マージョラム・スイート 5ml
900円



GAIAガイア マージョラム・スイート オーガニック 5ml
2,000円



イランイラン
 フローラルでエキゾチックな、甘く重い香り。ストレスやムード作りに。

フェアディンカム イランイラン オーガニック 5ml/10ml
1,200円〜



GAIAガイア イランイラン・エクストラ 5ml
1,000円



GAIAガイア イランイラン オーガニック 5ml
1,800円



ロバートティスランド イランイラン オーガニック 9ml
3,000円








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