夢香房は、アロマオイル(エッセンシャルオイル、精油)などの通販を行う、アロマテラピーの専門店です!

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アロマテラピー体験談 不眠、病気編(1)


「不眠、病気編(その1)」です。
寝付きのわるいときにアロマを利用されている方は多くいらっしゃいます。
健康的な生活のサポートに、アロマを積極的に活用してみましょう。

源氏物語 さん(神奈川・男性)の体験談

友人の家に泊まりがけであそびに行ったときのこと。そのころ、仕事のストレスから不眠症に悩んでいた私は、ついつい愚痴を。。。。。その友達は黙って話を聞いてくれたあと、お風呂を薦めてくれました。お風呂場に行くと良い香り。。。。でも、肌の弱い私は、入浴剤があまり得意ではなかったので、ちょっとうーん、困ったと思ったのですが、お湯は透明のまま。不思議に思いつつも少しぬるめのお湯に使っていると、、、、、どうでしょう。おぼれる寸前でしたよ、きがついたのは。友人は、自然を利用したもの、気功、ヨガなどにもこっているのですが、アロマテラピーを実践してくれたのです。今、私も勉強中。ほんと、不思議で素敵ですね。

さりー さん(北海道・女性)の体験談

私がアロマテラピーを始めたのは4年前。そう看護婦になったばかりの頃です。 最初の目的は緊張が強く夜なかなか寝つけなくなりラベンダーオイルを買ったことから始まります。そして働いていくにつれ苛酷な労働に毎日寝ても寝ても疲れが取れず、お店の人に頼んで調合をしたオイルを作りました。そうこうしているうちにアロマテラピーにはまりまくって、玄関はこの香り、トイレはこの香りたんすの中はこの香り、ベットは・・・・・とあらゆるところにいろんな香りをつけていったのです。ある日彼氏が言いました 『おまえこんなにいろんな匂いつけて実はおまえが臭いからその匂い隠しでこんなにやってるのか?』と言われてしまった・・ 私は臭いのだろうか・・・今となっては自分の匂いがわからなくなりつつある・・・他人に迷惑がかかってなければよいが・・

ようこ さん(神奈川・女性)の体験談

不眠症に悩まされ、毎日毎日が眠くて、病院に何度か相談に行き睡眠薬を何種類か試していたのですが、風邪や、貧血で他の薬も飲まなくてはならなく睡眠薬が飲めなくなったので、だめもとでラベンダーのアロマオイルを枕に数滴たらして寝たら、安らかな気持ちになってぐっすりと眠れました。不眠は精神的な疲れからきていたみたいで 今は毎晩ラベンダーの香りでぐっすりと寝ています。

たままま さん(大阪・女性)の体験談

先月は散々でした。身内のごたごたに悩まされた挙げ句、極度の肩凝りからくる頭痛と吐き気に絶え間無く襲われて、精神的にも肉体的にもまさにボロボロでした。そんなときに以前買物した時にもらったラベンダーのお香があることに気が付き、試してみました。最初は煙いのでイマイチだと思ったのですが、タイタニックのCDをかけて絨毯の上に寝転ぶと不思議と心が穏やかになっていきました。そして頭の中には大海原を颯爽と走るタイタニックの姿が浮かび、晴れやかな気分になりました。それからも時々そうしていますが、オイルを使えばもっと違う感覚が味わえるのかな?と興味が涌いてきました。ぜひ一度試してみたいです。

とら さん(奈良・女性)の体験談

アロマオイルは容器もかわいいし、インテリアの一部で購入したりしていました。いつか使おうと思いながらも、使い方を間違ったら大変なので、そのままポットと共に数本のオイルを部屋に飾っていました。 去年の秋。私は大失恋。すごく泣きました。泣いて泣いてものすごくぼろぼろになりました。仕事は全く手につかないし、食欲はもちろん、不眠症になってしまったのです。少々食べなくても人間は生きて行けますが、睡眠はつらいです。自分自身は寝たいのに寝れないんです。そんな時に、アロマの専門書を本屋さんでみつけました。さっそく、インテリアにしていたラベンダーのオイルを入浴後のリラックスした時にポットで焚いてみました。なんだか、すごく安らかな気分。つらかったこととかを思い出しながらも、すごく気分が安定して知らない間に眠れていたのです。これは本当に助かりました。何をやってもだめでしたのに。 それからは、寝る時にオイルマッサージをしたり、いろいろと少しずつですが自分にあうアロマテラピーを楽しんでいます。少しずつ少しずつ心も回復して今は不眠症は治りつつあります。今では、アロマテラピーは生活の一部になりつつあります。

K さん(女性)の体験談

アロマテラピーを始めてから、1年ぐらいになります。最近は、ローズマリーがお気に入りです。 少し寒くなってきて、朝、目覚めが悪くなってきたので、起き掛けにポットで使います。なんだか、頭の中がスッキリして、ねぼけがなくなります。それから、気管支炎になった主人に眠る前、ローズマリーのオイルを吸入に使います(医学関係の雑誌で見ました)。結構、効果があって、びっくり! 咳がうるさくて、同じ部屋で寝るのが嫌だったけれど、咳があまりでなくなりました。

克己 さん(静岡・男性)の体験談

風邪の引き始め、ユーカリ油、に薄荷などを加え洗面台にはったお湯に落とします。自分の首にスーパーマンのマントのようにしてバスタオルを結びます。そのバスタオルを自分の顔にたらすように逆にひっくりかえして洗面台を覆います。つまり洗面台から立ち上るハーブの湯気がバスタオルのヴェールで包まれて、その閉ざされた空間で呼吸することになります。これで軽い風邪なら撃退できます。上気道に入った風邪ウイルスがユーカリの殺菌力で死滅してしまうのでしょうか?

Minako さん(栃木・女性)の体験談

私が最初にアロマテラピーに触れたのは、三年前、とある温泉病院にいた時でした。病気で歩行が不可能になったため、療養入院をすることになったのです。車椅子生活に慣れないだけでなく、私はもうひとつの重大なる問題を抱え、身も心も、たいへん苦しい毎日を過ごしていました。  香りには興味があったので、「アロマテラピー」という言葉は以前から意識していたように思います。どこかで聞いた「ラベンダーの香りは精神的安らぎをもたらす」との記憶が蘇えり、私は妹にたのんで、ラベンダーの精油を買ってきてもらいました。茶色の小瓶を手にして蓋を廻し、ほんわりと香りがただよってきた瞬間、私はそこに安らぎの効用があるのをすぐさま感じとりました。 香りを嗅ぐと思わず頬がゆるみ、ニーッと笑っている自分がいるのは不思議です。心に哀しみがわき上がって、泣きたい気持ちの時でさえ、ラベンダーの香りは一瞬にして私を、否応なく和ませてくれました。眠れない夜には、枕カバーに精油を一滴たらします。目を閉じれば気分はまるでヨーロッパの庭園を散歩しているかのよう。そして、いつの間にか朝が来ているのでした。 たった一滴のエッセンシャルオイルでも、拡がる香りはパワフルです。入院中幸いだったのは、同室の方達がその香りを嫌がらず、共に楽しんでくれたことでした。暗いイメージの病室も、精油のお陰で華やいでいました。ですから病院独特のクレゾールの香りなど、ちっとも気にならずに過ごせました。  退院後、私は離婚届けに判を押しました。その前後は、長期に渡ってかなりのエネルギーを消耗しましたが、精油の持つ「癒し」の効能に、助けられ続けたのはまぎれもない事実です。 現在では、パインやバルサムのような樹木の香りを楽しんでいます。とても清々しい爽やかさがあり、いまの私に一番似合っているようです。
アロマテラピーは、病気の治療を目的とした医療行為ではありません。また、当サイトの情報は、精油の医学的な効能、効果を保証するものでもありません。精油を使用する際には、製品についての注意事項をよく読み、自己責任の下、正しくお使い下さい。








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